लाइफ कोचिंग सूचना और सलाह

               लाइफ कोचिंग सूचना और सलाह

      इस लेख में मैं इस बारे में लिखता हूं कि कैसे हम खुद को पसंद करना सीखकर और जीवन में हमारे पास जो कुछ है उसकी सराहना करके हम जीवन से संतुष्ट हो सकते हैं। ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपने जीवन की तुलना अपने दोस्तों और पड़ोसियों से कर रहे हैं, और जो तब सोचते हैं कि वे काफी अच्छे नहीं हैं। इससे वे ईर्ष्यालु हो सकते हैं और उदास भी हो सकते हैं।

      मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं उन लोगों की तरह था जिनका मैं ऊपर वर्णन कर रहा हूं। मैं उस कार से खुश नहीं था जिसे मैंने चलाया था, या जिस कंपनी में मैंने काम किया था, या प्रति वर्ष मैंने कितना पैसा कमाया था और यहां तक ​​​​कि मेरी प्रेमिका के साथ भी। मेरे दोस्त बहुत बेहतर कार चलाते थे, बहुत बेहतर नियोक्ताओं के लिए काम करते थे, मेरी तुलना में प्रति वर्ष कहीं अधिक कमाते थे और उनकी बेहतर दिखने वाली गर्लफ्रेंड थी, क्षमा करें क्लेयर!

      मैंने तब से जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने में कामयाबी हासिल की है और अब मेरे पास जीवन में जो कुछ है उससे मैं बहुत खुश हूं। मैं अब बड़ी तस्वीर देखता हूं और अपने विचारों को उन लोगों पर केंद्रित करने के बजाय जो मुझे लगता है कि मुझसे बेहतर हैं, मैं दुनिया भर से समाचार देखता हूं और उन लोगों के बारे में सुनता हूं जो मुझसे बहुत कम भाग्यशाली हैं। मैं निश्चित रूप से अब महसूस करता हूं कि इस ग्रह पर रहने वाले अधिकांश लोगों की तुलना में मैं वास्तव में बहुत भाग्यशाली हूं।

    मैं भी वास्तव में खुद को पसंद नहीं करता था, मैं लंबा, मजबूत, एक बेहतर संचारक (मुझे हकलाना था), और मैं की तुलना में बहुत अधिक फिट होना चाहता था (मैं काफी मोटा था)। मैंने तब से स्वीकार किया है कि ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें मैं नहीं बदल सकता, जैसे कि मेरी ऊंचाई और इसलिए मैंने स्वीकार किया है कि मैं औसत पुरुष से छोटा हूं। मैंने छोटे होने के सकारात्मक पहलुओं के बारे में भी सोचा है, एक विमान पर अधिक लेग रूम आदि। मेरे जीवन के अन्य पहलू जिनसे मैं खुश नहीं था, लेकिन मुझे लगा कि मैं बदल सकता हूं या सुधार सकता हूं, मैंने बहुत मेहनत की है, और मैं अब एक वजन से मैं खुश हूँ और हकलाने वाली वाणी की बाधा को दूर कर लिया है।

    मैं अब खुद को पसंद करता हूं और अगर अन्य लोग नहीं चुनते हैं, तो यह मेरे लिए ठीक है, मेरे पास पर्याप्त लोग हैं जो ऐसा करते हैं। किसी भी मामले में जो मुझे लगता है वह मायने रखता है, इसलिए यदि वे सोचते हैं कि मैं एक मूर्ख हूं, तो ठीक है, क्योंकि मेरा मानना ​​है कि मैं नहीं हूं।

   अब मेरी राय है कि मैं कौन सी कार चलाता हूं या कितना पैसा कमाता हूं यह महत्वपूर्ण नहीं है। मेरे लिए जीवन में स्वास्थ्य और खुशी दो सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं और ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें पैसे से नहीं खरीदा जा सकता है।

   मैंने तय किया है कि किसी स्थिति के बारे में तनाव या चिंता करने से मुझे सफल होने में मदद नहीं मिलती है, यह सिर्फ चीजों को और भी बदतर और अधिक कठिन बना देता है। अब मैं अपने आप से सोचता हूं, कि मैं जीवन में जो कुछ भी कर सकता हूं वह है अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना और यदि मैं ऐसा करता हूं तो मुझे अपने आप पर गर्व हो सकता है।

   मैं अपने आप पर बहुत सख्त हुआ करता था, अपने खुद के सबसे खराब आलोचक। मैं अब अपने आप पर बहुत आसान हो गया हूं, मैंने महसूस किया है कि मैं गलतियां करूंगा और हमेशा अनुभवों से सीखने की कोशिश करूंगा। मेरा शरीर और मस्तिष्क मंदिर हैं और मुझे उनके साथ अच्छा व्यवहार करने की जरूरत है। उम्मीद है कि अगर मैं हूं तो वे मुझे मेरे निरंतर स्वास्थ्य के साथ पुरस्कृत करेंगे।

   मैं अब पहले से कहीं ज्यादा खुश हूं और मैंने अपने पुराने तरीकों से अवसाद और नकारात्मक सोच में वापस नहीं जाने के लिए दृढ़ संकल्प किया है।

मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको बेहतर जीवन की तलाश में मदद करेगा।